„Die gute Mutter sorgt zuerst für sich“

… ist ein Merkspruch, den ich aus einer eigenen Krisenzeit mitgenommen habe. Genau hierfür möchte ich Müttern kleine Oasen-Angebote machen:

Durchatmen, Lachen, Kopf frei bekommen, für sich gut sorgen, Spaß haben, Wohlfühlen.

 

Wohlfühl-Oase für Mütter
Strukturieren – loslassen – genießen.

Mit wechselnden Themen biete ich Mama-Auszeit an. Für jeweils drei Stunden treffen wir uns und erleben eine ausgewählte Mischung von Entspannung, Leichtigkeit, Information, Impulsen und Mitnehm-Gedanken. Abgerundet wird die Auszeit immer durch ein ergänzendes Übungsheft oder Büchlein, Erinnerungskarte oder Impulsplakat. So bleiben die Ideen lange in Erinnerung.

Themen und Termine finden Sie im Kalender
Jedes Thema ist in sich abgeschlossen, d.h. alle Termine können unabhängig voneinander gebucht werden.
Honorar: 35 Euro inkl. MwSt., Getränke, Snacks und etwas mehr…
ab 5 Teilnehmern

 

Mama-Auszeit intensiv
Ernährung – Bewegung – Stressbewältigung – Wellness – Spaß

Zusammen mit Sozialpädagogin und Mama-Workout-Trainerin Svenja Steinfort arbeite ich derzeit an einem Präventionsangebot für Mütter. Gemeinsam wollen wir im Jahr 2016 ein Wochenende in der Eifel verbringen. Der Ernährungs- und der Entspannungskurs werden beide über die Krankenkasse bezuschusst werden, so dass für die einzelne Mutter lediglich Unterbringung im Einzelzimmer und attraktive, vegetarische Vollpension zu zahlen sein wird.

Bei Interesse an diesem Angebot, lassen Sie sich gerne vorab per Mail informieren. Eine kurze Nachricht an ich@erlebecoaching.de reicht.

 

Bild: © Conny K. / pixelio